On ne pèse pas les aliments ! ! !

Dans la majorité des"régimes"il faut"peser".La cuisine devient un laboratoire avec bascule de précision , trébuchet etc...pour suivre au gramme près les instructions alimentaires qui sont donc toujours restictives , carencées et hypocaloriques.

Avec la "morphothérapie" il va falloir tout simplement gèrer , adapter, "moduler" l'apport nutritionnel en fonction de son activité et les dépenses énergétiques : j'ai une grosse journée physique...je dois manger plus,  je reste " canapé bouquin "...je mange beaucoup moins.

C'est incalculable, inchiffrable...et nous sommes tous différents .Vous  connaissez autour de vous certains qui mangent n'importe quoi , n'importe quand, n'importe comment et qui sont gros comme des "ablettes"  et d'autres qui disent : avec un verre d'eau j'ai peur de prendre un kilo !!

Cette inégalité m'interdit de vous dire : il vous faut 1250 calories ( ? ) C'est inquantifiable, chaque individu a ses besoins propres à des moments différents et nous n'avons pas les mêmes besoins.

Cest de la logique, du bon sens.