Mangez plus de légumes et de fruits...!
12/06/2015
Nous avons la chance de trouver à cette période de l'année sur les "marchés" ou les étales des primeurs des fruits et légumes frais .
Usez ,abusez même de la consommation de tous ces produits de saison que je vous conseille de les prendre "BIO"pour éviter les pesticides et autres traitements nocifs pour notre santé.
Avec les fruits et légumes vous aurez un apport en calcium plus important qu'avec les produits laitiers mal digéres par "l'homme" et peut être même facteurs d'allergies divers et disfonctionnements gastro-intestinaux.
En plus vous aurez des vitamines C , des fibres et des minéraux indispensables pour notre bon équilibre digestif.
Bon été !!...et à bientôt.