MANGEZ LENTEMENT !!!

25/03/2016

Il faut absolument manger très lentement, poser la fourchette, mastiquer, chercher les saveurs de la bonne cuisine que vous avez dans votre assiette.

La première phase de la digestion est dans la bouche avec cette phase salivaire.

Cela va soulager le colon et permettre une bonne  gestion  quantitative calorique en arrivant au seuil de la saciété

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