IL FAUT AVOIR UNE ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE ET GLOBALE

Si je reviens impérativement sur ce point , c'est que tous les jours je constate une fonte musculaire plus ou moins importante et  sur la majorité de mes patients.

Rares sont ceux qui n'ont pas perdu , c'est 6 à 8 heures par semaine d'exercisses .

Plus rares sont ceux qui en ont pris, c'est 12 à 15 heures.

Je vous conseille tout ce que vous pouvez faire en milieu aquatique . Une heure de travail musculaire dans l'eau  c'est deux heures et demi à trois heures en salle.

 Je peux le constater grace à mon "impédancémètre" qui me donne : votre poids , votre poucentage de graisse , votre poids de graisse , votre poids de muscles et d'os , votre capacité hydrique.

C'est donc lors de notre viisite des 3 mois que je vois si vous avez conservé votre masse musculaire.

Comme je vous conseille pendant la consultation  :  ON S'OCCUPE DE LA GRAISSE  ....JE VOUS CONFIE LES MUSCLES !!