Combien me faut-il de calories dans une journée ?
06/11/2015
Je reviens sur cette question très souvent posée.
Personne ne peut chiffrer précisément le nombre de calories dont vous avez réellement besoin.
Pour qui ? Pouquoi ? Quand ?
Nous sommes tous inégaux quant à nos besoins et dépenses énergétiques.
Chaque cas est un cas particulier et nous tous différants.
J'ai un gros travail....je mange plus , canapé " bouquin "....je mange moins.
C'est de la logique du bon sens.
La gestion de l'apport calorique journalier vous incombe en totalié et je dis à nouveau:
C'EST INQUANTIFIABLE.....
( mais c'est tout de même 50/100 de la réussite )